Pískování zubů: Proč to dělat a jak to dělat správně

Víte, že pravidelné pískování zubů může být jedním z nejjednodušších způsobů, jak udržet úsměv svěží a zdravý? Nejde o nic složitého, ale o malou, ale důležitou část denní ústní hygieny. Když se správně pískují zuby, odstraňují se tenké vrstvy plaku a skvrny, které se hromadí i přes pravidelné čištění kartáčkem.

Kdy je pískování zubů potřeba?

Obvykle se pískování doporučuje po návštěvě u zubaře, kde se provede profesionální čištění. Ale pokud chcete přidat do svého denního režimu, můžete ho použít i doma. Je to dobré, pokud máte po jídle zbytky, které se nechcete nechat na zubech, nebo pokud všimnete drobných skvrn od kávy, čaje nebo vína. Nejde o náhradu za kartáček, ale o doplněk k vaší běžné péči.

Jak správně pískovat zuby?

Pro domácí pískování použijte speciální zubní pastu s lehkým abrazivním účinkem nebo prášek určený pro tuto účel. Vezměte malou část na kartáček a jemně pískujte zuby po dobu 1-2 minut. Důležité je neškrabat zuby příliš silně, jinak můžete poškodit skloviny. Pokud máte citlivé dásně, raději se zeptejte zubaře, zda toto čištění je pro vás vhodné.

Nevyplatí se to dělat příliš často – jednou týdně je dostatečné. Příliš časté pískování může způsobit přílišné poškození skloviny. Nejlepší je kombinovat to s pravidelným čištěním kartáčkem a flossingem. A nezapomeňte, že i když máte krásný úsměv, je důležité pravidelně navštěvovat zubaře, aby vám zkontroloval zdraví zubů a dásní.

Mnoho lidí si myslí, že pískování zubů je stejné jako čištění kartáčkem, ale to není pravda. Pískování používá jemné částice, které odstraňují povrchové skvrny, zatímco kartáček je pro odstranění plaku. Pokud použijete příliš tvrdý kartáček nebo příliš silně škrabete, můžete způsobit poškození zubů. Vždy si vyberte měkký kartáček a jemné pískovací produkty.