Mezizubní kartáčky – praktický průvodce výběrem a používáním

Většina lidí si myslí, že běžný zubní kartáček stačí na dokonalou ústní hygienu. Ve skutečnosti se mezi zuby často usazuje plak, který klasický kartáč nezvládne. Právě zde přichází na řadu mezizubní kartáček – malý nástroj, který dokáže odstranit nečistoty tam, kde se čistící kefka nedostane.

Proč jsou mezizubní kartáčky důležité

Když se mezi zuby hromadí zbytky jídla a bakterie, vzniká riziko zubního kazu i zánětu dásní. Mezizubní kartáčky pomáhají rozbít plak, zlepšují krevní oběh v dásních tkáních a snižují šanci na tvorbu zubního kamene. Pokud máte rovnátka, implantáty nebo mostky, jsou tyto kartáčky naprosto nezbytné, protože běžný kartáček prostě nedosáhne do úzkých štěrbin.

Jak vybrat správnou velikost a typ

Největší chyba začátečníků je zvolit cartáček s příliš velkou hlavou. V takovém případě se nebude vejde mezi zuby a můžete si dokonce dásně poškrábat. Doporučujeme měřit rozestupy mezi zuby pomocí provázku nebo speciálního měřidla a pak si vybrat kartáček s průměrem hlavičky o něco menším. Většina značek nabízí sady od 0,35 mm do 1,5 mm – vyberte si podle potřeby.

Další faktor je tvar drátků. Některé kartáčky mají rovné drátky, jiné zakřivené. Zakřivené drátky lépe obepnou zub a dásně a jsou šetrnější. Pokud máte citlivé dásně, raději sáhněte po měkčím provedení.

Materiál rukojeti také hraje roli – plast s ergonomickým úchopem usnadňuje manipulaci, zejména pokud používáte kartáček jednou denně.

Na našem webu najdete podrobný test „Jak vybrat ideální mezizubní kartáčky podle vašich potřeb“, kde se dozvíte, který typ je nejlepší pro rovnátka, implantáty nebo běžnou dentální hygienu.

Jakmile máte kartáček, používání je jednoduché: Vložte ho do mezery pod mírným úhlem, pohybujte jemně tam a zpět 3–4 sekundy, poté přejděte na další mezistupek. Opakujte po celý ústní úsek, ideálně po každém jídle nebo alespoň jednou před spaním.

Nezapomeňte kartáček po každém použití opláchnout vodou a nechat uschnout na větraném místě. Vyměňujte ho každé 1–2 měsíce, protože drátky časem ztrácejí pružnost a účinnost.

Pro více tipů, jak kombinovat mezizubní kartáčky s mezizubními nitěmi, zubními výplňemi nebo fluoridovými ústními vodami, navštivte naše články „Jak mezizubní kartáčky pomáhají předcházet zubním chorobám“ a „Co nedělat při čištění zubů: Tipy a rady“.