Rovnátka: Co jíst a co vynechat pro zdravé zuby
Máte rovnátka a nevíte, co můžete jíst? Nejde jen o to, abyste se neztrapnili před kamarády, ale o to, aby vám léčba neztratila efekt. Pokud si dáte popcorn, může to rovnátka poškodit a vy budete čekat déle, než budou zuby v pořádku. Nebojte se, já vám řeknu, co je bezpečné a co byste měli vynechat. A věřte mi, nejde o to, abyste jely jen puding – je to možné dělat všechno, co chcete, jen s drobnými úpravami.
Co s rovnátky nejíst? (A proč to důležité je)
Popcorn, tvrdé oříšky, pečivo s kousky a tvrdé ovoce jako jablko nebo mrkev jsou v první řadě na seznamu. Pokud se pokusíte přerušit tvrdé jablko, může to zlomit drát nebo zářez. Stejně tak lepidla jako karamel nebo žvýkačka se mohou přilepit k rovnátkům a vyžadovat další návštěvu u zubaře. A nezapomeňte na tvrdé cukrovinky – ty mohou poškodit i zuby. Pokud vám něco nejde, vždy se zeptejte svého zubaře. On vám řekne, co je pro vás nejlepší, a připraví vám seznam bezpečných potravin.
Co můžete jíst? (Zdravé a příjemné možnosti)
Nejde jen o puding a jogurt. Můžete si dát vařenou zeleninu, nudle, jídlo na kaši, mleté maso nebo banány. Pokud chcete něco sladkého, zkuste ovocný jogurt nebo medové sušenky. Důležité je, aby jídlo bylo měkké a nezanechávalo zbytky mezi zuby. Po každém jídle používejte mezizubní kartáček – ten je váš nejlepší kamarád. Pokud máte rádi mrkev, vařte ji na směs a bude měkká. A pokud chcete pít, používejte láhev s špičkou místo sklenice, abyste nedávali tlak na rovnátka. To je důležité, protože tlak může poškodit celou strukturu.
Chcete-li udržet rovnátka čistá a zdravá, dbáte na čištění. Pokud vám to nejde, zkusíte si koupit speciální kartáček pro rovnátka. A nezapomeňte, že pravidelná návštěva u zubaře vám pomůže udržet léčbu v pohodě. Takže, když budete vědět, co jíst a co ne, budete mít méně problémů a větší úsměv.
Co nesmíte jíst s rovnátky a proč je to důležité
•8 srp 2024
Máte rovnátka a přemýšlíte, co můžete a nemůžete jíst, aby vašim zubům neublížilo? Tento článek vás provede nejen doporučeními, které potraviny je lepší vynechat, ale také poradí, co dělat, pokud se něco nepovede. Naučíte se, jak chránit rovnátka a zajistit, aby byla léčba co nejefektivnější.
Jak rovnátka mohou ovlivnit koncentraci při studiu a práci
•13 čen 2024
Rovnátka jsou běžným nástrojem pro zlepšení ortodontického zdraví, ale mohou také ovlivnit koncentraci a produktivitu. Tento článek se zabývá tím, jak rovnátka mohou ovlivnit schopnost soustředit se ve škole a v práci, a nabízí užitečné tipy, jak se s těmito výzvami vypořádat.
Péče o zuby po odstranění rovnátek: Co vás čeká?
•12 led 2024
Článek se zaměřuje na to, co se děje s vašimi zuby a dásněmi po odstranění rovnátek. Zabýváme se změnami, kterými vaše ústa projdou, a jak se o ně starat, aby vaše nově upravený úsměv zůstal krásný a zdravý. Obsahuje tipy na ústní hygienu, informace o retencích a poradenství, jak předejít opětovnému posunu zubů.
Kdy hradí rovnátka pojišťovna?
•7 lis 2023
Přemýšlíte nad tím, zda vaše pojišťovna hradí rovnátka? Já jsem se tím také zabývala a své zkušenosti a poznatky jsem se rozhodla se s vámi podělit. Pravidla hrazení rovnátek se mohou lišit mezi pojišťovnami a také záleží na konkrétním případu. Při rozhodování o návštěvě ortodontické kliniky je důležité znát všechny informace. Pojďme se na to společně podívat.
Kdy platí rovnátka pojišťovna?
•18 říj 2023
Zajímá vás, kdy vám pojišťovna zaplatí rovnátka? Jako matka jsem se touto otázkou také zabývala, protože každý rodič chce pro své dítě to nejlepší, včetně rovných zubů. Prostřednictvím tohoto článku jsem se rozhodla podělit o informace, které jsem zjistila na toto téma. Osvětlím, při jakých případech pojišťovna pokryje náklady na rovnátka a jakým způsobem tuto podporu získat. Jedná se o užitečné informace pro všechny rodiče, kteří stojí před rozhodnutím o ortodontické léčbě svých dětí.
10 věcí, které jste vždy chtěli vědět o rovnátkách
•22 zář 2023
Ahoj! Dnes se podíváme na 10 věcí, které jste vždy chtěli vědět o rovnátkách. Od toho, jak rovnátka fungují, přes tipy na údržbu, až po to, jak mohou změnit váš úsměv. Možná vás překvapí některé zajímavosti, které skrývají. Připravte se na fascinující cestu do světa stomatologie a rovných zubů!