Zubní eroze – co to je a jak se jí zbavit?

Už vás někdy zaskočila bílá pošlápnutá plocha na zubu? Pravděpodobně jde o zubní erozí. Je to proces, kdy kyseliny postupně rozkládají sklovinu a dentin. Na rozdíl od kazu není podmíněna bakteriemi, ale často naším každodenním pitím a stravováním.

Nejčastější příčiny jsou:

Příčiny zubní eroze

1. Kyselé nápoje a potraviny – cola, energetické nápoje, citrónová šťáva, jogurty s přídavkem probiotik. Každý šálek může snížit pH úst a začít otupovat sklovinu.

2. Refluxová choroba – pokud máte častý pálený žíly, kyseliny z žaludku se vrací až do úst a poškozují zuby stejně jako limonádu.

3. Sušení úst – nedostatek slin znamená, že neutralizační účinek slin chybí a kyseliny působí déle.

4. Špatná ústní hygiena – pokud po jídle nevyčistíte zuby, zbytky kyselých potravin zůstávají na povrchu a dělají si práci.

Jak ji zastavit a opravit

Rozpoznání eroze je první krok. Hledejte matné místo, drobné drážky nebo citlivost na studené a teplé nápoje. Pokud máte podezření, zajděte k zubaři – on vám ukáže, jak moc je poškození.

Prevence je nejjednodušší než léčení:

• Omezte kyselé nápoje. Pijte vodu mezi nich a nechte ústa vyluhovat alespoň 30 minut po pití.
• Po jídle vypláchněte ústa vodou. Nepoužívejte zubní kartáček hned po konzumaci kyselin, čekejte alespoň 30 minut, aby se sklovina nezničila drsným kartáčováním.
• Udržujte salivaci. Žvýkejte žvýkačku bez cukru, to stimuluje tvorbu slin a pomáhá neutralizovat kyseliny.
• Vyberte správný zubní kartáček. Měkké štětiny a jemné čisticí hmoty jsou šetrnější k oslabené sklovině.
• Navštěvujte zubního lékaře pravidelně. Profesionální fluoridace a pasty s vyšší koncentrací fluoridu mohou pomoci obnovit povrch zubu.

Pokud je eroze už pokročilá, zubař může doporučit:

• Fluoridové gely nebo laky – aplikují se na postižené místo a posilují sklovinu.
• Kompozitní výplně – pokud jsou poškozené větší plochy, lze je zakrýt materiálem, který vypadá jako přirozený zub.
• Korunky nebo inlaye – pro velmi silně narušené zuby.

Nejlepší je však jednat dříve než později. Každý den máte moc ovlivnit, jak budou vaše zuby vypadat za rok. Stačí vyměnit pár špatných návyků a pravidelně kontrolovat stav úst. Vaše zuby vám za to poděkují zdravým úsměvem a méně citlivostí.