Ortodoncie: Praktické rady pro správnou péči s rovnátky

Máte rovnátka a nevíte, jak se o ně správně postarat? Nebojte se – všechno je jednoduché, pokud víte, co dělat. Rovnátka mohou být někdy nepříjemné, ale správná péče vám ušetří spoustu hlavolamů. A nejlepší je, že po několika týdnech se vám to stane rutinou, jako čištění zubů.

Čištění zubů s rovnátky: Co je důležité?

První věc, kterou musíte vědět: rovnátka jsou jako skryté místičky pro plak. Pokud se tam usadí špína, může to způsobit zubní kaz nebo záněty dásní. Proto používejte mezizubní kartáčky a speciální zubní kartáček pro rovnátka. Každý den po jídle si dejte 3 minuty, abyste vyčistili všechny mezery kolem rovnátek. A nezapomeňte na fluoridovou pastu – ona posiluje sklovinu zubů a chrání před kazi. Pokud máte zájem, můžete si koupit i speciální pastu pro ortodontické zařízení – je méně dráždivá a lépe čistí.

Jak se vyhnout problémům s koncentrací?

Máte pocit, že s rovnátky vám je těžší se soustředit? To je naprosto normální. Rovnátka mohou omezovat pohyb jazyka nebo působit nepohodlí. Pokud vás to trápí, zkuste si dělat krátké přestávky během práce nebo studia. Někdy stačí 5 minut odpočinku, abyste se znovu soustředili. A nezapomeňte: po několika týdnech se vaše ústa přizpůsobí a problém zmizí. Důležité je také vyhnout se jídlům, která mohou poškodit rovnátka – jako jsou tvrdé oříšky nebo lepkavé cukrovinky. Místo toho zvolte měkčí jídlo, které vám neublíží.

Pravidelné návštěvy u ortodontisty jsou klíčové. Pokud máte problémy, může to rychle vyřešit. A nebojte se – cena ortodontické péče se liší podle typu rovnátek, ale většina klinik nabízí možnost platby po částech. Investice do zdraví úst je vždy hodnota, kterou si stojí. Koneckonců, krásný úsměv je váš nejlepší příznak zdraví, a správná péče vám ho zajistí na dlouho.