Mezizubní kartáčky: Jak je správně používat a proč jsou důležité

Máte zuby čisté, ale mezi nimi se něco děje? Pokud čistíte jen kartáčkem, možná přehlížíte důležitou část. Mezizubní kartáčky jsou ten nejlepší kamarád pro místa, která se kartáčkem nedostanou. Bez nich se plak a bakterie mohou schovávat mezi zuby, což může způsobit záněty dásní nebo kazu.

Největší chyba je vybírat kartáček podle náhody. Ne všechny mezizubní kartáčky jsou stejné. Pokud máte široké mezery mezi zuby, potřebujete větší kartáček. Pokud jsou úzké, zvolte ten jemnější. Pokud nevíte, jaký vybrat, zeptejte se svého zubaře nebo si vyzkoušejte různé velikosti. Většinou stačí začít s malou velikostí a postupně upravit.

Jak správně používat mezizubní kartáček

Pro správné použití je klíčové jemně vložit kartáček mezi zuby a pohybovat jím dopředu a dozadu, nikoliv tam a zpátky. Nedávejte příliš silný tlak – jen lehce ho pohybujte. Pokud to bolí nebo dásně krvácí, pravděpodobně používáte příliš velký kartáček. Začněte s jemnějším a postupně přidejte tlak, až se k tomu přizpůsobíte.

Používejte mezizubní kartáček každý den, nejen když máte čas. Je to jednoduché – stačí pár minut denně. Pokud si nejste jistí, jak to udělat správně, podívejte se na krátké video na YouTube. Mnoho zubařů to vysvětluje v několika jednoduchých krocích.

Proč to dělat? Protože mezizubní kartáčky odstraňují plak, který způsobuje kazu a záněty dásní. Pokud jsou dásně zdravé, nemáte problém s krvácením nebo zápachem z úst. To znamená, že už nikdy nebudete mít zlobu z toho, že vám zápach z úst nechce. A když máte zdravé dásně, vaše zuby budou mít lepší vzhled a budou vám vydržet déle.

Nepoužívejte ten samý kartáček po měsíce. Po 3–4 měsících ho vyměňte, protože se mužou vytrhnout vlnky a ztratí efektivitu. Pokud vidíte, že se zčervená, znamená to, že už je čas na nový. To je jednoduché a levné – většinou stojí 20–50 Kč.

Mezizubní kartáčky jsou ideální pro lidi s ortodontickými zařízeními, jako jsou rovnátka. Pokud máte rovnátka, kartáček vám pomůže udržet čistotu tam, kde se jinak hromadí plak. Jedna krabička stojí méně, než platíte za zubní pastu, a přináší mnohem větší výhody pro vaše zdraví.

Zkuste mezizubní kartáček dnes a poznáte rozdíl už za týden. Vaše dásně budou klidnější, zuby čistější a úsměv svítivější.