Jak se vyhnout účinkům bělení a udržet úsměv zdravý

Plánujete bělení zubů a bojíte se citlivosti nebo jiné nepříjemnosti? Nejste sami. Mnoho lidí se setkává s bolestí dásní, zčervenáním nebo dokonce s poškozením skloviny. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat ještě před tím, než pustíte první pásku nebo gel do úst. Pojďme si to rozebrat.

Co způsobuje nežádoucí účinky při bělení?

Nejčastější příčiny jsou přetížení skloviny a dásní. Bělicí přípravky obsahují peroxidy, které uvolňují kyslík a tím odstraňují skvrny. Když je koncentrace příliš vysoká nebo se produkt použije příliš dlouho, může dojít k podráždění. Dalším faktorem je citlivost zubů – pokud máte už předtím slabší sklovinu, bělení může vyvolat pulzující bolest. A konečně, špatná hygiena po bělení jen zhorší situaci, protože zbylé chemikálie mohou zůstat na povrchu zubů a dásní.

Jak předcházet problémům a minimalizovat vedlejší účinky

1. Vyberte správnou koncentraci. Pokud jste začátečník, zvolte produkt s nižším obsahem peroxidu (např. 6 %). Vyšší koncentrace jsou určeny pro profesionální ošetření pod dohledem zubaře.

2. Dodržujte doporučený čas. Nenechte gel nebo pásku déle než 30 minut, pokud výrobce neudává jinak. Přetížení během jedné aplikace často vede k citlivosti.

3. Před bělením posilněte sklovinu. Používejte fluoridovou pastu nebo ústní vodu po dobu alespoň dvou týdnů. Fluorid pomáhá sklovinu zpevnit a snižuje pravděpodobnost podráždění.

4. Vyhněte se kyselým a pigmentovaným potravinám. Po bělení je sklovina dočasně otevřenější, takže káva, čaj, červené víno nebo citrusy mohou způsobit zbarvení a citlivost. Ideální jsou jahody, banány a vařená zelenina po dobu 24–48 hodin.

5. Nezapomeňte na hydrataci. Voda pomáhá neutralizovat kyseliny a odplavuje zbytky bělicího gelu. Pít po každé aplikaci je dobrý zvyk.

6. Zvolte metodu, která vám vyhovuje. Bělicí pásky jsou vhodné pro mírné zbarvení, gely pod šablonou pro intenzivnější výsledek a profesionální laserové ošetření jen pod dohledem zubaře. Pokud máte citlivé zuby, raději začněte s méně agresivní variantou.

7. Nechte mezi ošetřeními pauzu. Ideální je čekat alespoň týden, než aplikujete další kolo. Vaše ústní dutina tak získá čas na zotavení.

8. Poslechněte tělo. Pokud během bělení pocítíte pálivý nebo ostrý bolest, okamžitě přerušte aplikaci a propláchněte ústa čistou vodou. Pokračujte až po konzultaci s odborníkem.

9. Navštivte zubaře před a po bělení. Kontrola vám řekne, jestli je sklovina dostatečně silná, a po ošetření může zubař doporučit posilující ošetření, aby se minimalizovaly vedlejší účinky.

10. Udržujte pravidelnou dentální hygienu. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, používáte mezizubní kartáčky a pravidelně odstraňujte plak. Dobrá hygiena prodlužuje bílost a snižuje riziko zubního kazu po bělení.

Věnovat pár minut denně těmto jednoduchým krokům může výrazně snížit šanci na bolest a zčervenání. Bělení bude výsledek, na který budete hrdí, a ne zdroj trápení. Pokud si nejste jisti, který produkt je pro vás nejvhodnější, obraťte se na svého zubaře – pomůže vám vybrat bezpečnou cestu k bílému úsměvu.