Adaptace na rovnátka – co potřebujete vědět

První den s rovnátky může připomínat jízdu na horské dráze – je to vzrušující, ale i trochu nepříjemné. Nemusí to ale trvat dlouho, než si zvyknete. V tomto článku vám ukážeme, co můžete očekávat, jak se vyhnout častým chybám a jak udělat přechod co nejhladší.

První týdny: co můžete očekávat

Po nasazení rovnátků bývá nejčastější nepříjemnost pocit tlaku a mírná bolest. To je normální, protože zuby se postupně posouvají do nových pozic. Bolest obvykle ustoupí během dvou až tří dní. Pokud vás něco trápí déle, nebojte se zavolat svému ortodontistovi – může vám doporučit jemný analgetikum.

Další věc, kterou pocítíte, je změna při jídle. Některé potraviny se do rovnátek zakousnou a mohou způsobit poškození drátku nebo podložky. Vyhněte se tvrdým a lepkavým jídlům jako jsou ořechy, žvýkačky, tvrdé bonbóny nebo karamel. Místo toho volte měkké potraviny – jogurt, polévky, měkké ovoce a vařené zeleniny. To vám usnadní první dny a sníží riziko náhodných úrazů.

Jak usnadnit každodenní péči

Čištění zubů s rovnátky vyžaduje trochu víc trpělivosti. Používejte měkký zubní kartáček a nezapomeňte i mezi drátky. Nejlepší pomocník jsou mezizubní kartáčky nebo speciální nitě na rovnátka – jejich používání vám ukáže článek „Jak vybrat ideální mezizubní kartáčky“. Stačí jednou denně, po jídle, a získáte čisté a zdravé dásně.

Nezapomeňte také na ústní vodu. Antibakteriální ústní voda pomůže redukovat plak, který se kolem drátků snadno usazuje. Správná ústní hygiena nejenže předchází zubnímu kazu, ale i snižuje nepříjemný zápach, který může vzniknout během adaptace.

Když se vám někdy něco zachytí v rovnátkách, nepanikařte. Rozčistěte oblast roztokem teplé vody a jemně použijte mezizubní kartáček. Pokud se drátek přetrhne, kontaktujte ortodontistu – snažit se ho opravit sami může vést k dalším problémům.

Dejte si také pozor na pití. Vyhněte se horkým nápojům, které mohou změkčit lepidlo, a omezte sladké a kyselé nápoje. Pokud chcete něco osvěžit, raději pijte vodu – pomůže vám neutralizovat kyseliny a udrží ústní dutinu čistou.

Poslední tip: buďte trpěliví. Adaptace na rovnátka trvá, ale výsledný úsměv stojí za to. Sledujte, jak se vaše zuby postupně posunují, a nezapomeňte na pravidelné kontroly u ortodontisty. Každá návštěva je příležitost zkontrolovat, jestli vše funguje správně a případně upravit sílu tlaku.

Takže pokud právě začínáte s rovnátky, držte se těchto jednoduchých rad – vyhněte se nevhodným potravinám, čistěte zuby důkladně a nechte se vést svým ortodontistou. Brzy si na své nové rovnátka zvyknete a už budete těšit na konečný výsledek: rovný a zdravý úsměv.