Zdraví a péče o ústa: Jak udržet svůj úsměv zdravý

Chcete mít zuby, které budou vypadat a fungovat skvěle? Začněte jednoduše: správná ústní hygiena není jen o čištění zubů. Já jsem taky myslel, že stačí kartáček a pastička, ale když jsem se podíval blíž, zjistil jsem, že to je mnohem víc. Co skutečně dělá rozdíl? Pojďme to probrat bez okolků.

Pravidelná péče: Co dělat každý den?

Čistěte zuby dvakrát denně, ale nezapomeňte na nit. Většina lidí ho používá jen občas, ale mezi zuby se hromadí plak, který kartáček nedokáže odstranit. Používejte měkký kartáček a měňte ho každé tři měsíce. A co ústní přípravky? Ty obsahují fluorid, který posiluje zuby. Když jsem začal používat nit každý den, zjistil jsem, že mi to ulehčilo pach úst. Nečekal jsem, že to bude tak důležité. Začněte s tím, že budete čistit zuby dvakrát denně a používat nit – to už je skvělý start.

Prohlídky u zubaře: Nečekejte na bolest

Prohlídky každých šest měsíců jsou klíčové. Mnoho lidí chodí až když mají bolest, ale to je pozdě. Pravidelné prohlídky mohou odhalit problémy dříve, než se stane něco vážného. A víte, že i pokud máte zubní implantáty, je potřeba je pečovat stejně jako přirozené zuby? V našem blogu najdete článek, jak dlouho vydrží zubní implantáty a co pro ně dělat. Implantáty nejsou „závadou“ – potřebují stejnou péči jako vaše přirozené zuby. Důležité je, abyste se neobávali zubaře a měli pravidelné prohlídky. Vaše zuby budou děkovat.