Zubní splávky: co pomáhá, jak je používat a co vás čeká

When working with zubní splávky, kapalné přípravky určené k pláchnutí úst, které podporují ústní hygenu a snižují bakterie. Also known as ústní splávky, it slouží jako doplněk k čištění zubů, ne jako náhrada.

Zubní splávky nejsou jen „doplněk“ – pokud je používáte správně, mohou výrazně snížit zubní plak, který je hlavní příčinou zánětů dásní a kamenů. Mnoho lidí si myslí, že stačí dobře čistit zuby – ale plak se tvoří i mezi zuby a v místech, kam kartáček nedosáhne. Splávky s floridem nebo chlorhexidinem dokážou tyto oblasti dosáhnout a zastavit šíření bakterií. Pokud máte často krvácení dásní nebo zápach z úst, splávka může být první krok k lepšímu stavu – ale jen tehdy, když ji používáte po správném čištění, nikoli místo něj.

Ne každá splávka je stejná. Některé jsou určené pro dásně – obsahují látky, které uklidňují zánět a zpomalují krvácení. Jiné bojují proti prevenci zubního kamene – obsahují látky, které brání tvrdnutí plaku. A jsou i ty, co jen maskují zápach – ty nejsou špatné, ale neřeší příčinu. Pokud se rozhodnete pro splávku, vybírejte podle potřeby: máte citlivé dásně? Hledejte bez alkoholu a s chlorhexidinem. Potřebujete bojovat proti kameni? Zkuste fluoridové nebo pyrophosphátové varianty. A nezapomeňte: žádná splávka neodstraní ten kámen, který už se vytvořil – na to potřebujete profesionální čištění.

Co se stane, když splávku používáte špatně? Můžete si poškodit sliznici, vyvolat alergii nebo jen zbytečně utratit peníze. Některé lidé pláchnou po každém jídle – to není nutné. Dostatečné je dvakrát denně, po čištění zubů, a držet ji v ústech 30 sekund až minutu – podle návodu. Nepláchněte ihned po ní vodou, dejte látkám čas působit. A pokud máte děti, nechte je používat jen pod dohledem – některé splávky obsahují látky, které mohou být škodlivé při polykání.

V našich článcích najdete přehled, které splávky skutečně fungují, jak se s nimi zacházet, co se stane, když je používáte s rovnátky nebo po kyretáži, a proč některé z nich mohou způsobit více škody než užitku. Nepřehlédněte ani ty, které se hodí pro děti, nebo ty, co pomáhají po bělení zubů. Všechno to je zde – praktické, bez flusu, jen to, co potřebujete vědět.