Vše, co potřebujete vědět o zubním aparátu

Uvažujete o rovnátkách nebo už máte zubní aparát? Pak jste na správném místě. V následujících řádcích vám přinášíme konkrétní tipy, jak si usnadnit každodenní péči, co můžete jíst a jak se vypořádat s nejčastějšími nepříjemnostmi. Vše je napsáno jednoduše, takže si můžete hned vyzkoušet praktické rady.

Jak správně čistit zuby s rovnátky

Čištění zubů s rovnátky není složité, pokud se držíte základních pravidel. Používejte měkký štěteček a jemně kartáčujte kolem drátků i mezi jednotlivými kořeny. Nejlepší je zvolit kartáček s malou hlavou, který se snadno vejde do těžko dostupných míst. Nezapomeňte také na mezizubní kartáčky – i když se vám to může zdát zbytečné, pomáhají odstranit plak, který by se jinak usadil pod drátky.

Čištění dvakrát denně je minimum. Pokud po jídle cítíte zbytky jídla, protřeste si ústa vodou a použijte zubní nit s „vláknovým“ koncem, který se vkládá mezi drátky. Tento jednoduchý krok snižuje riziko zubního kamene a zánětu dásní.

Co jíst a co vynechat během léčby

Jídlo je jednou z nejčastějších otázek, kterou lidé s rovnátky kladou. Vyhýbejte se tvrdým a lepkavým potravinám – jako jsou ořechy, tvrdé bonbóny nebo karamel – protože mohou drátky ohnout nebo poškodit lepidlo. Místo toho volte měkké a výživné možnosti: vařené zeleniny, měkké ovoce, jogurty a proteiny v podobě ryb nebo kuřete.

Pokud si chcete dopřát něco sladkého, sáhněte po ovoce nebo nízkosacharidových dezertech, které nebudou drátky namáhat. Pijte tekutiny nejlépe skrze brčko, aby se minimalizoval kontakt s rovnátky a snížila se šance, že se nápoje barví vosk.

Další užitečný trik je nakrájet jídlo na menší kousky. To usnadní žvýkání a zároveň sníží riziko poškození aparátu. Pokud máte po operaci extrakce zubu, dejte si na několik dní měkkou stravu a postupně přecházejte na pevnější potraviny.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u ortodontisty. Každá návštěva vám pomůže předejít problémům, které by mohly prodloužit léčbu. Pokud si všimnete špatného pocitu, bolesti nebo jakýchkoli změn, neodkládejte návštěvu – včasná reakce šetří čas i peníze.

Na závěr: zubní aparát může být výzvou, ale s jednoduchými tipy na ústní hygienu a správnou stravu se dá zvládnout bez větších starostí. Stačí dodržovat pár základních pravidel, poslouchat doporučení odborníků a brzy si užijete zdravý a rovný úsměv. Hodně štěstí na cestě k dokonalému úsměvu!