Žlutý povlak na zubech: co to je a jak se ho zbavit

Žlutý povlak na zubech není jen estetický problém, může signalizovat špatnou ústní hygienu a zvýšené riziko kazu. Většinou jde o zubní plak, který se po čase zbarví kvůli potravinám, nápojům a bakteriím. Pokud se ho nechá dlouho, může se z něj stát tvrdý zubní kámen, který je těžší odstranit.

Co způsobuje žlutý povlak

Nejčastější příčiny jsou konzumace černé kávy, čaje, červeného vína a tabáku. Tyto látky zůstávají na zubech a přicházejí do kontaktu s plakem. Dalším faktorem je nedostatečné čištění – pokud zapomenete čistit mezi zuby mezizubními kartáčky nebo nití, plak se hromadí a zbarvuje. Stres a sucho v ústech také podporují růst bakterií, které přispívají k žlutému odstínu.

Jak povlak rychle odstranit

Začněte s důkladným čisticím režimem dvakrát denně. Používejte fluoridovou zubní pastu a měkký kartáček, který otáčíte krouživými pohyby po celé ploše zubu. Nezapomínejte na mezizubní kartáčky – jsou skvělé pro oblasti, kde běžný kartáček nedosáhne. Jednou týdně doplňte ústní vodu s antibakteriálními látkami, která pomůže snížit plak. Pro rychlé zesvětlení můžete vyzkoušet bělící pastu nebo domácí metodu – smíchejte jedlou sodu s vodou a jemně kartáčujte jednou týdně.

Pokud se povlak neodstraní běžnou péčí, navštivte zubaře. Profylaktické čištění (profesionální odstranění zubního kamene) je rychlé a účinné. Zubař také může doporučit individuální úpravu hygieny, například speciální kartáček nebo vodní flosser.

Prevence je klíčová. Omezte konzumaci silně zbarvujících nápojů a pokud je pijete, po nich si ústa propláchněte vodou. Na večer si dejte zubní pastu s vysokým obsahem fluoride. Pravidelně (ideálně každých šest měsíců) navštěvujte kontrolu u zubaře, aby se případný povlak odstranil dříve, než se změní v kámen.

Další tip: dávejte pozor na ústní floskule, které mohou zuby oslabovat. Vyhněte se častému svašování cukru a kyselých potravin. Pokud máte rovnátka nebo jiné ortodontické pomůcky, čistěte je pečlivě a používejte mezizubní kartáčky určené pro ně.

Souhrnně: žlutý povlak vzniká kombinací špatné hygieny a barevných potravin. Pravidelný a důkladný čisticí režim, mezizubní kartáčky a občasné profesionální čištění vám pomohou udržet zuby bílé a zdravé. Začněte hned dnes a uvidíte rozdíl už po několika dnech.