Vliv zubního kamene na zdraví úst – proč by vás to mělo zajímat

Většina z nás si spojuje zubní kámen jen s nepříjemným vzhledem, ale ve skutečnosti může mít vliv na celé ústní zdraví. Když se plak nezbaví, ztvrdne a vytvoří tvrdý povlak, zvaný zubní kámen, začíná poškozovat nejen sklovinu, ale i dásně. Přes to, že se často objeví až po měsících špatné hygieny, můžete na něj zasáhnout dříve a zabránit větším problémům.

Jak vzniká a co způsobuje

Zubní kámen se tvoří, když se v ústech usazují minerály z slin a spojí se s bakteriálním plakem. Ten pak začne uvíznout mezi zuby, pod dásní i na zubech, kde se těžko odstraňuje kartáčkem. Jakmile je vytvořen, slouží jako skvělý úkryt pro bakterie, které uvolňují toxiny a dráždí dásně. To vede k zánětu, krvácení a může se vyvinout až do parodontózy – onemocnění, které může způsobit ztrátu zubů.

Kámen také zvyšuje riziko zubního kazu. Bakterie v kameni produkují kyseliny, které postupně rozkládají sklovinu. Proto lidé s vyšším množstvím kamene častěji trpí kazem i citlivostí na studené či horké nápoje.

Prevence a domácí odstraňování

Klíčem k boji proti kameni je pravidelná a správná ústní hygiena. Zkuste tyto jednoduché tipy:

• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně dentální pastou s fluoridem. Nezapomeňte na zadní strany zubů a dásně.
• Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit – to pomůže odstranit plak i z těžko dostupných míst.
• Každý den vypláchněte ústa ústní vodou s antibakteriálními složkami, která sníží množství bakterií.
• Omezte sladké a lepkavé potraviny, které podporují růst plakových bakterií.
• Nezapomeňte na jazyk – na něm se také usazují bakterie, které přispívají k tvorbě kamene.

Domácí válečky nebo speciální pasty s pyrofosfátem mohou pomoci odstranit lehký povrchový kámen, ale pokud už máte tvrdý a viditelný kámen, bude potřeba profesionální čištění u zubaře. Ten používá ultrazvukové přístroje a speciální nástroje, které kámen dokážou odstranit bez poškození zubu.

Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly – návštěva zubního lékaře jednou za šest měsíců umožní včas odhalit vznik kamene a předejít vážnějším problémům. Pro rodiče je důležité sledovat, jak se u dětí vyvíjí zubní kámen, protože rychlá prevence v dětství může ušetřit spoustu zubních zákroků později.

Zapamatujte si, že zubní kámen není jen estetický problém. Má reálný vliv na zdraví vašich zubů, dásní i celého těla. Pravidelná hygiena, správné nástroje a občasná profesionální kontrola jsou nejlepší zbraně, jak si udržet úsměv zdravý a krásný.