Péče o zuby s rovnátky – praktické tipy pro zdravý úsměv

Máte rovnátka a chcete, aby vaše úsměvy zůstaly čisté a zdravé? Není potřeba složitých postupů. Stačí pár jednoduchých návyků a vy se vyhnete většině nepříjemností. Pojďme se podívat, co můžete udělat hned po nasazení a jak udržet zuby v kondici po celou dobu léčby.

Co je třeba vědět hned po nasazení

Nová rovnátka mohou trochu dráždit dásně. První dny je dobré jíst měkké jídlo – jogurt, těstoviny, vařené zeleniny. Vyhněte se tvrdému a lepkavému, aby se drátky neohnuly. Pokud cítíte otok, použijte studený obklad na tvář po dobu 10–15 minut. To zmírní otok a bolest.

Další důležitý krok je výběr správného kartáčku. Mezizubní kartáček nebo mezizubní nitka s plastovým držákem pomůže čistit mezery, kam se jinak hromadí zubní plak. Kartáček s kulatou hlavou se snadno nasadí mezi drátky a dosáhne i na těžko přístupná místa.

Jak si udržet čistotu a vyhnout se problémům

Čištění zubů s rovnátky vyžaduje trochu více času. Doporučujeme 2‑3 minuty po každém jídle. Použijte měkký štětec a lehký tlak – silné mazání může drátky ohnout. Na zuby naneste fluoridovou pastu, která posílí sklovinu a sníží riziko kazu.

Nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Vyberte si velikost, která projde mezi drátky a zubní korunku. Používejte je jednou až dvakrát denně, nejlépe po hlavním jídle. Pokud vám nitka padá, vyzkoušejte speciální nitky s plastovým vodítkem – protáhnou se snadno a nepoškodí drátky.

Strava hraje velkou roli. Omezte cukrovinky, limonády a kyselé potraviny, protože podporují tvorbu plaku. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoci, zelenině a bílkovinách. Pokud si chcete užít něco sladkého, dejte si ho po jídle a okamžitě si vypláchněte ústa vodou.

Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Každé 4–6 týdnů zkontroluje, zda jsou drátky správně napnuté a zda se neobjevily problémy. Pokud cítíte jakýkoli neobvyklý bolest nebo posun, neváhejte kontaktovat svého lékaře.

Na závěr: péče o zuby s rovnátky není složitá, jen vyžaduje disciplínu. S vhodnou hygienou, správnou stravou a pravidelnými návštěvami u zubaře si můžete užít krásný a zdravý úsměv až do konce léčby.