Péče o mléčné zuby – co potřebujete vědět

První zuby se objevují už kolem šesti měsíčků a jsou důležitým základem pro celý úsměv. I když se později vymění za trvalé, jejich zdraví ovlivňuje vývoj dásní, žvýkání i celkovou hygienu. Proto je dobré začít s péčí už od samého začátku.

Jak a kdy čistit první zoubky

U miminka stačí vlhký čistý hadříček nebo speciální dětský kartáček s ultra měkkými štětinami. Po každém krmení otřete dásně a první zoubky. Jakmile se objeví první zub, přejděte na kartáček pro děti (hlavička velikosti ½ až 1 cm) a jemně čistěte dva‑třetiny zubu v kruhových pohybech. Nezapomeňte na zadní stranu a mezizubní prostory – i když jsou ještě malé, pomáhá to předcházet plakové usazenině.

Jak často? Ideální je čistit zuby ráno a večer. Pokud dítě spí dlouho, můžete použít vodu a čistící ubrousek i během dne, aby se odstranily zbytky jídla.

Výživa, která chrání mléčné zuby

Strava hraje klíčovou roli. Sladkosti, limonády a časté svačiny s vysokým obsahem cukru jsou hlavním viníkem zubního kazu. Nahraďte je čerstvým ovocem, zeleninou a mléčnými výrobky, které dodávají vápník a posilují sklovinu.

Rodiče často zapomínají, že i tekuté nápoje po nocích lečí zuby. Pokud dítě spí s lahví naplněnou džusem nebo mlékem, kartáček nemusí stačit – zuby se dlouho vystavují cukru. Ideální řešení je čistá voda nebo dudlík bez sladkých náplní.

Další praktické tipy:

• Navštěvujte dětského zubaře už od 1. roku věku – první kontrola pomůže nastavit správné návyky.
• Učte dítě, jak si samostatně čistit zuby, ale do 6‑letého věku dorazí s kontrolou dospělého.
• Vyhněte se dlouhému sání na prstu nebo dudlíku, protože tlak na zuby může způsobit nesprávný růst.
• Po úrazu úst (pád, srážka) okamžitě vyhledejte odborníka – i drobné praskliny mohou vést k infekci.

Prevence se neomezuje jen na čištění a stravu. Pravidelná výměna kartáčku každé 3‑4 měsíce zajistí, že štětiny jsou stále měkké a nepoškozují dásně. Dětské zubní pasty s fluoridem (0,25 % F) jsou bezpečné, pokud dítě nepolyká velké množství – stačí ponechat jen hrot velikosti hrášku.

V praxi se často setkáte s otázkou: "Mám nechat dítě pít mléko před spaním?" Odpověď je jednoduchá – pokud je mléko v ústech po dlouhou dobu, bakterie ho rozloží na kyseliny a začne kaz. Dejte mu vodu nebo ústa vypláchněte čistým hadříčkem.

Na závěr: péče o mléčné zuby není náročná, stačí dodržovat několik základních pravidel – čistit dvakrát denně, omezit cukr, pravidelně navštěvovat zubaře a vybírat správný kartáček. Dítě získá zdravý úsměv, zdravé dásně a správný základ pro trvalé zuby.