Kazy: Jak je rozpoznat, zastavit a předcházet jim

Co je to kaz, poškození zubní skloviny způsobené bakteriemi, které přeměňují cukry na kyselinu. Also known as zubní kaz, it začíná, když se na zubech usazuje zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří každý den. Tento plak není jen špína – je to živý biofilm, který pořád vyrábí kyselinu, která roztaví sklovinu. Pokud ho neodstraníte, začne se pod ním vytvářet dírka – a to je už kaz. Nejhorší je, že na začátku bolest neucítíte. Mnoho lidí si myslí, že kaz znamená bolest, ale pravda je jiná: největší škodu způsobíte, když ho ignorujete, dokud nebude příliš pozdě.

Kazy nevznikají jen z cukru – vznikají z kombinace zubní hygiena, pravidelné čištění zubů a používání nitě, které odstraňuje plak, a vašich návyků. Pokud se čistíte jen jednou denně, piješ sladké nápoje mezi jídly nebo se nečistíš před spaním, plak má čas se zahustit a začít ničit. Mezizubní kazy jsou často nejnebezpečnější – tam se kartáček nedostane, ale nit ano. A pokud se o ně nezajímáte, můžou se rozšířit pod dásně a ovlivnit i kost. Nezapomínejte: kaz na začátku je reverzibilní. To znamená, že ho můžete zastavit – bez plomby, bez bolesti, bez návštěvy zubaře. Stačí změnit několik věcí v každodenním životě.

Co můžete dělat hned teď?

Nechte si v hlavě jednoduchou pravidla: čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit alespoň jednou denně, a omezte sladké jídlo na čas jídel. Nečekejte, až začne bolet. Pokud si všimnete bílých skvrn na zubech – to je první varovný signál. Pokud máte citlivé zuby při studeném nebo sladkém, je to další známka. Nejde o to, že byste měli být v panice. Jde o to, abyste přestali ignorovat. Většina lidí, kteří dnes potřebují plomby, by je mohli mít už před pěti lety, kdyby jen věděli, co dělat včas. V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak rozpoznat počínající kaz, jak se zbavit plaku, proč nit je důležitější než kartáček, a co dělat, když máte kazy mezi zuby – bez přehnaných nákladů a bez falešných slibů. Všechno, co je skutečně potřeba, abyste zastavili kaz, než se stane problémem.