Jak zastavit kaz: co skutečně funguje a co je jen mýtus

zubní kaz, poškození zubní skloviny způsobené bakteriemi, které přeměňují cukry na kyseliny. Also known as kámen na zubech, it je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých i dětí. Nejde o to, že byste měli čistit zuby déle – jde o to, jak a kdy. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a kaz se neobjeví. To je nesmysl. Kaz se začíná tvořit během několika hodin po jídle, pokud zůstane zubní plak na povrchu zubů. A ten plak není jen špína – je to živá kolonie bakterií, která se množí a ničí vaše zuby zevnitř.

zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech během dne je ten první krok k kazům. Pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou může odstranit jen zubař. A ten kámen je problém, protože k němu se přilepí další bakterie – a ty už nejde dostat ani nití. Většina lidí neví, že kámen pod dásní je hlavní příčinou zánětů, které pak vedou ke ztrátě kosti a zubů. A to všechno začíná jednoduše: nečistými zuby po večeři.

Největší chyba? Čekat, až začnou zuby bolet. Kaz v počáteční fázi nebolí. Bohužel, až to začne bolet, je často příliš pozdě. Stačí, když si každý večer po čištění zubů přidáte pár vteřin – podívejte se do zrcadla a prohlédněte si mezi zuby. Všimnete si bílé nebo žluté vrstvičky? To je plak. Nebojte se ho vidět – jen ho odstraňte. Použijte nit, která je většinou lepší než čištění jen kartáčkem. A pokud máte zuby, které jsou citlivé na studené nebo sladké, neignorujte to. To je varovný signál, že kaz už začal pod sklovinou.

Nejde o to, abyste se stali perfektními čističi zubů. Jde o to, abyste se stali pozornými. Zastavit kaz neznamená kupovat drahou pastu nebo bělící pásky. Znamená to číst si, co se děje na vašich zubech, a reagovat hned. Když vidíte plak, odstraňte ho. Když vás bolí zub, nečekejte na týden. Když vám zubař řekne, že máte kámen – neříkejte "ale já si čistím zuby". Ten kámen vznikl právě proto, že čištění nestačilo. A nejde o to, že jste líní. Jde o to, že jste nevěděli, jak to funguje.

V těchto článcích najdete vše, co potřebujete vědět, abyste kaz zastavili – od toho, jak správně používat nit, až po to, co dělat, když už je kaz na mezi zubů. Nepřinášíme vám zázračné řešení. Přinášíme vám jasná, konkrétní a praktická řešení, která fungují – a která vás nebudou stát tisíce korun.