Čekat po dentální hygieně – co je potřeba vědět?

Právě jste si nechali udělat profesionální dentální hygienu a zubař vám řekl, že je dobré něco čekat. Co tím vlastně myslí? Jak dlouho můžete jíst, pít nebo používat ústní vodu? V tomto článku vám dám jasné odpovědi a praktické tipy, abyste po ošetření nezůstali v nejistotě.

Kolik času skutečně potřebujete?

Většina zubních hygienistek doporučuje počkat 30 minut až hodinu, než si něco položíte do úst. Během této doby se povrch zubů uklidní po skalpelu, ultrazvuku nebo leštění a zubní sklovina má šanci nasát fluorid z pasty. Pokud po ošetření použijete ústní vodu, vyčkejte alespoň 15 minut, aby se aktivní složky nedostaly do kontaktu s nepřipraveným povrchem.

Co můžete jíst a pít?

Krátkodobé čekání hlavně slouží k ochraně citlivosti. Po 30 minutách můžete jíst měkké a neacidové potraviny – jogurt, bramborovou kaši nebo vařené vejce. Vyhněte se horkým nápojům, kyselým šťávám a tvrdým snackům, protože mohou dráždit dásně a otřít čerstvě vyhlazený povrch.

Nejbezpečnější volba je vlažná voda. Pokud chcete něco ochutit, zvolte nealkoholické nápoje bez kofeinu a cukru. Káva a černý čaj můžete dovolit až po dvou hodinách, protože obsahují třísloviny, které mohou zabarvit sklovinu.

Jak podpořit hojení a omezit citlivost?

Po dentální hygieně může být sklovina lehce citlivá. Používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby a kartáčujte jemně, aby nedošlo k poškození dásní. Pokud máte tendenci k krvácení, vypláchněte ústa slanou vodou (½ lžičky soli ve sklenici vlažné vody) – pomůže to zklidnit zánět.

Nezapomeňte na fluorid. Pokud vám zubař předepsal fluoridový gel nebo paste, aplikujte ho podle instrukcí. Fluorid uzavírá mikropóry na povrchu a snižuje riziko dalšího zubního kazu.

Co dělat, když cítíte bolest?

Lehké šimrání po ošetření je normální, ale pokud bolest přetrvává déle než 2–3 dny, kontaktujte svého zubaře. Může jít o příliš hluboké leštění nebo podrážděné dásně. Mezitím můžete použít lék na bolest (např. ibuprofen) a vyhnout se extrémně teplým či studeným jídlům.

Shrnutí: po dentální hygieně počkejte 30–60 minut, pijte vlažnou vodu, vyhněte se kyselým a tvrdým potravinám, používejte pastu pro citlivé zuby a fluorid. Většina nepříjemností odezní během pár dní, ale pokud bolest přetrvá, obraťte se na zubaře.