Bez bolesti: Jak na to v každodenní zubní péči i během zákroků

Každý z nás se nejraději vyhýbá bolesti, a to platí i pro zuby. Dobrá zpráva? Existuje spousta jednoduchých kroků, které vám pomohou předejít nepříjemným pocitům a udržet úsměv v klidu.

Preventivní triky, které fungují

První zastávka je prevence. Pravidelný kartáčování dvakrát denně a používání mezizubních kartáčků snižuje riziko zánětů a kazů, což jsou časté zdroje bolesti. Nezapomeňte také na dentální nit – i když se vám to může zdát zbytečné, odstraňuje plak tam, kde kartáček nesmí.

Další tip: vyhýbejte se extrémně tvrdým potravinám (např. tvrdému bonbónu) a příliš horkým či studeným nápojům, pokud máte citlivé zuby. Náhlé teplotní šoky často způsobí bleskovou nepohodlnost.

Jak zvládat bolest během a po zákroku

Když už musíte jít k zubaři, říkejte si předem, že chcete „bez bolesti“. Zubní ordinace dnes používají lokální anestezie, která funguje rychle a spolehlivě. Pokud máte strach, napište si poznámky, co chcete během zákroku vědět, a sdělte to svému zubnímu lékaři – otevřená komunikace často snižuje nervozitu a tím i vnímání bolesti.

Po zákroku hledejte úlevu v studených obkladech (např. ledový obklad na tvář) a vyhněte se tvrdému jídlu a žvýkání na straně, kde byl zákrok. Paracetamol či ibuprofen pomohou zmírnit bolest i otok, ale raději se držte doporučených dávek.

Jestliže se bolest neustupuje po dvou dnech, volejte zubaře. Dlouhodobá bolest může signalizovat infekci nebo špatně provedený zákrok a je lepší to řešit dříve než později.

V každodenním životě pomáhá i dobrá ústní hygiena. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby, která obsahuje nitrát draselný nebo fluorid. Tyto složky zklidňují nervy a zabraňují přehřátí zubů.

Na závěr – pokud chcete úsměv bez bolesti, zaměřte se na pravidelnou péči, komunikaci s lékařem a rychlou reakci na první příznaky. Žádná bolest není nevyhnutelná, stačí vědět, co a jak dělat.