Barva zubů – co ji mění a jak ji zlepšit

Většina z nás si přeje mít bílé zuby. Ať už kvůli fotografiím, pracovním schůzkám nebo jen proto, že se tak cítíme lépe, barva zubů má velký vliv na sebevědomí. Naštěstí neexistuje žádná kouzelná zkratka, ale existuje spousta praktických kroků, které můžete udělat hned teď.

Co způsobuje změnu barvy zubů

Prvním faktorem jsou potraviny a nápoje. Káva, čaj, červené víno nebo černý černý meloun mohou zanechat na zubech povrchové skvrny. Kouření je ještě horší – nikotin a dehet zabarvují zuby od první cigarety. Další příčiny jsou některé léky (např. antibiotikum amoxicilin), genetika a věk – s postupem času sklovina slábne a dovnitř se objevuje žlutější barva dentinu.

Neméně důležitá je ústní hygiena. Pokud pravidelně nečistíte mezizubní prostory, plak a bakterie se hromadí a časem zbarví sklovinu. A konečně, pokud máte často zubní kaz, ten může také způsobit tmavé skvrny.

Praktické tipy, jak mít bílé zuby

1. Čistěte si zuby dvakrát denně kvalitním fluoridovým pastou. Používejte měkký kartáček a nezapomeňte na jazyk – bakterie se tam také hromadí.

2. Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou klíčové. Pomáhají odstranit plak z těžko dostupných míst a předcházejí tvorbě skvrn.

3. Omezte barvící nápoje a potraviny. Po konzumaci si vypláchněte ústa vodou nebo použijte brčko, aby tekutina nedošla přímo k zubům.

4. Bělicí zubní pasty fungují dobře pro lehké zabarvení. Vyberte pastu s peroxidem a používejte ji max. dva týdny v kuse, pak dejte zubům pauzu.

5. Přírodní metody, jako je pastování zubů zubní sodou a citronovou šťávou, mohou pomoci, ale jsou abrazivní – používejte je jen jednou týdně.

6. Kontrola u zubaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální čištění odstraní skvrny, které běžná hygiena nevyřeší, a poradí, zda je vhodné profesionální bělení.

7. Ochrana skloviny. Pokud máte citlivé zuby, použijte zubní pasty na ochranu skloviny a vyhýbejte se silně kyselým nápojům, protože erodují povrch.

8. Vyhněte se nadměrnému používání bělicích pásků. Jsou účinné, ale příliš časté používání může poškodit sklovinu a způsobit citlivost.

Na našem webu najdete články, které vám pomohou s konkrétními problémy – třeba „Efektivní způsoby čištění hnědých zubů doma“ nebo „Jak chránit sklovinu zubů? Efektivní tipy pro zdravý úsměv“. Přečtěte si je a udělejte první krok k bělejšímu úsměvu.

Klíčové je vytrvat. Barva zubů se nezmění přes noc, ale s pravidelnou péčí a správnými návyky uvidíte rozdíl už po několika týdnech. Pokud máte výrazně zabarvené zuby, nebojte se zeptat zubaře na profesionální bělení – často stačí jen jeden sezení a výsledek potěší.

Takže, pokud chcete mít bílé zuby, začněte dnes: čistěte, mezizubní kartáčky, omezte kávu a čaj, a naplánujte si kontrolu. Váš úsměv vám poděkuje.