Kalkulačka rizika mezizubního kazu
Zadejte své údaje
Vyplňte tato pole, abyste zjistili své riziko vzniku mezizubního kazu.
Mezizubní kaz není jen o bolesti nebo černých skvrnách mezi zuby. Je to tichý, postupný proces, který může zničit nejen zuby, ale ovlivnit i vaše srdce, plíce, dokonce i mozek. Většina lidí si myslí, že když nebolestí, tak je vše v pořádku. To je největší omyl. Mezizubní kaz se rozvíjí tam, kde štětce nebo zubní pasta nedostanou - mezi zuby, pod dásněmi, v těsných prostorech, které si neumíte vyčistit. A právě tam se začíná dít to, co se pak projeví jako vážná onemocnění celého těla.
Co je mezizubní kaz a jak se vůbec vytváří?
Mezizubní kaz je forma zubního kazu, která se objevuje přímo mezi zuby, kde se hromadí plak. Plak je ten lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech každý den. Když sníte cukr nebo sacharidy, tyto bakterie ho přemění na kyselinu - a ta začne rozpouštět sklovinku zubu. Mezi zuby je to ještě hůře, protože tam se plak neodstraňuje běžným čištěním. Pokud nebudete používat nit, klasické čištění je jen polovinou práce.
První příznaky? Často žádné. Žádná bolest. Žádná viditelná díra. Jen mírné krvácení dásní při čištění. A to je právě ten okamžik, kdy je ještě možné zastavit. Pokud to ignorujete, kaz se prohlubuje, proniká do zubního dnetu, pak do kořene a nakonec způsobí ztrátu zubu. Ale to je jen začátek.
Mezizubní kaz a vaše srdce: jak se to spojuje?
Bakterie z mezizubního kazu nezůstávají jen v ústech. Když je dásně krvácí - a to dělá každý den u lidí s nezachyceným plakem - tyto bakterie vstupují do krevního oběhu. A tam začínají dělat škodu. Vědecké studie, včetně těch z Journal of the American Heart Association, ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají až 50 % vyšší riziko srdečního infarktu.
Proč? Bakterie, jako je Streptococcus mutans nebo Porphyromonas gingivalis, se dostanou do cév a způsobují zánět stěn tepen. To vedou k tvorbě aterosklerotických plaků - těch, které zúží nebo ucpanou cévy. Nejhorší je, že tento zánět může být bez příznaků. Není to jen o zubních bolestech. Je to o tom, že vaše srdce je v nebezpečí, i když si myslíte, že jste zdraví.
Zubní kaz a diabetická návaznost: když se tělo samo ničí
Diabetici mají třikrát vyšší riziko zánětu dásní. Ale to není jen jednostranné. Zánět způsobený mezizubním kazem zhoršuje kontrolu cukru v krvi. Bakterie uvolňují látky, které zvyšují odpor těla na inzulin. To znamená, že i když se snažíte řídit diabet, vaše zuby mohou být důvodem, proč to nejde.
Studie z Diabetes Care ukazují, že pacienti s diabetem, kteří léčí zánět dásní, mají o 15-20 % lepší hodnoty HbA1c - tedy lepší dlouhodobou kontrolu cukru. To je jako kdybyste přidali k lékům ještě jednu účinnou pilulku. Jenže tato „pilulka“ je nit a pravidelné vyčištění mezi zuby.
Co když se to rozšíří do plic?
Představte si, že každý den vdechujete drobné částice z úst - bakterie, krev, plak. To se děje, když máte zánět dásní. Tyto mikroorganismy se dostanou do plic a mohou způsobit pneumonii, zvláště u starších lidí nebo těch s oslabeným imunitním systémem. V nemocnicích se často setkáváme s případy, kdy starší pacienti, kteří měli zubní problémy, onemocněli pneumonií po několika dnech. Někteří lékaři už to nazývají „zubní pneumonie“.
Největší riziko mají lidé s chronickými onemocněními plic, jako je COPD. Pokud máte zubní kaz a zároveň problémy s dýcháním, zhoršení může být přímo spojené s tím, co se děje v ústech. A to je něco, co většina lékařů nezmiňuje - protože nejsou zubaři.
Je mezizubní kaz spojený s demencí?
Nejsou to jen spekulace. Vědci z University of Central Lancashire a z University of Edinburgh našli bakterie z mezizubního kazu v mozku lidí s Alzheimerovou chorobou. Konkrétně Porphyromonas gingivalis - ta samá, která způsobuje zánět dásní. Tyto bakterie se dostaly do mozku přes nervy nebo krevní oběh a vytvořily zánět, který může poškozovat nervové buňky.
Není to znamení, že kaz způsobuje demenci. Ale je to silný signál: dlouhodobý zánět v ústech může být jedním z faktorů, které urychlují neurodegenerativní procesy. Pokud chcete chránit svůj mozek, začněte chránit své zuby. A to nejen dnes, ale každý den.
Co dělat, když už máte mezizubní kaz?
Nejhorší věc je čekat, až to bude bolet. Pokud už cítíte citlivost mezi zuby, krvácení dásní nebo zápach z úst, je čas jít k zubaři. Ne k estetickému zubaři - k tomu, co se zabývá parodontologií. On zkontroluje hloubku zubních výřezů, změří, jak je dásně odchází od zubu, a zjistí, zda je tam kaz nebo jen plak.
Na první návštěvě vám pravděpodobně udělají profesionální čištění - ultrazvukem a rukou. Pokud je kaz ještě povrchový, stačí odstranit plak a zubní kámen. Pokud je hlubší, budete potřebovat plomby mezi zuby - a to je složitější práce, protože se musí pracovat v úzkém prostoru. Někdy se musí zub odstranit, ale to je už poslední možnost.
Ale nezapomeňte: léčba je jen začátek. Bez změny denního režimu se kaz vrátí za několik měsíců.
Jak mezizubní kaz předcházet: 4 jednoduché kroky
- Používejte nit denně. Ne jen když vás to napadne. Každý večer, po čištění zubů. Není potřeba nákupní sada za 500 Kč - stačí běžná nit. Přečtěte si, jak ji správně používat. Nezatlačujte ji do dásně - jen jemně ji vložte mezi zuby a pohybujte jí nahoru a dolů, jako byste čistili stěnu.
- Používejte zubní kartáček s mikrovlákny. Tyto kartáčky lépe pronikají mezi zuby a odstraňují plak i tam, kde je těsný prostor. Není to luxus - je to nutnost.
- Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců. Ne jen když bolestí. Zubař má nástroje, které vidí kaz, který vy nevidíte. Rentgen mezi zuby je jediný způsob, jak zjistit, zda je tam skrytý problém.
- Snížte cukr a sladkosti. Ne jen čokolády - i ovoce, sladké nápoje, zmrzlina, granoly. Každý cukr je potrava pro bakterie. Pokud sníte sladké třikrát denně, vaše zuby nejsou v klidu nikdy.
Co je největší chyba lidí?
Myšlenka, že „když nebolestí, tak je vše v pořádku“. To je největší omyl v péči o zuby. Mezizubní kaz je jako tichý požár - nevidíte plameny, ale už se šíří pod povrchem. Až ho uvidíte, je už pozdě.
Někdo říká: „Mám zuby, které mi zůstaly od rodičů, a nebolely nikdy.“ To je krásná věta. Ale neznamená to, že jsou zdravé. Může to být jen zásluha štěstí. Nebo to, že se ještě neobjevily příznaky. Ale každý den, kdy nečistíte mezi zuby, je den, kdy se kaz blíží.
Nejde o to, kolik máte zubů. Jde o to, jak dlouho budou fungovat. A to záleží na každodenních malých rozhodnutích - na tom, zda si dnes vezmete nit, nebo ne.
Je možné mezizubní kaz odstranit jen čištěním zubů?
Ne. Běžné čištění zubů kartáčkem nedosáhne mezi zuby. Tam se plak hromadí a přeměňuje se na kámen, který nelze odstranit doma. Pouze profesionální čištění u zubaře nebo použití zubní niti může tyto oblasti dosáhnout. Bez niti je čištění zubů jen polovinou řešení.
Může mezizubní kaz způsobit ztrátu zubu?
Ano. Když se kaz rozšíří do kořene zubu a poškodí kost kolem něj, zub ztratí podporu. Dásně se začnou stahovat, kost se rozpadá a zub se uvolní. To je stále nejčastější příčina ztráty zubů u dospělých - a většinou to začíná právě mezi zuby, kde se nikdo nečistí.
Je nutné používat elektrickou nit nebo stačí běžná?
Běžná nit je úplně stačit. Elektrické niti (vodu) nejsou nutné. Důležité je technika - správně vložit nit mezi zuby, nezatlačit do dásně a jemně ji pohybovat. Mnoho lidí používá elektrickou nit jen proto, že si myslí, že je lepší, ale ve skutečnosti je to jen zbytečná nákladnost. Kvalita čištění záleží na vaší technice, ne na nástroji.
Může mezizubní kaz ovlivnit těhotenství?
Ano. Výzkumy ukazují, že ženy s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko předčasného porodu nebo nízkého váhu novorozence. Bakterie z úst mohou cestovat do placenty a vyvolat zánětlivou odpověď, která ovlivňuje vývoj plodu. Těhotné ženy by měly být zvlášť opatrné - a navštívit zubaře ještě před těhotenstvím, nebo hned po jeho potvrzení.
Kdy je nejlepší doba na použití niti - ráno nebo večer?
Večer. Protože během dne se plak hromadí, a když ho neodstraníte před spaním, bakterie mají celou noc na to, aby vytvářely kyselinu. Ráno je dobré čistit zuby, ale večer je kritický. Pokud můžete použít nit jen jednou denně, dejte ji na večer. To je ten jediný den, kdy zuby nejsou v kontaktu s jídlem - a je to ideální čas na čištění.
Co dělat dál?
Nechte si dnes večer vyčistit zuby. Nezůstaňte jen u kartáčku. Vezměte nit. Prohlédněte si své zuby v zrcadle - hledejte krvácení, bílé skvrny nebo zápach. A pak se rozhodněte: chcete jen zuby, které nebolestí? Nebo chcete zuby, které vám budou sloužit dalších 40 let - a neohrozí vaše srdce, plíce a mozek?
Není to o dokonalosti. Je to o pravidelnosti. Každý den, kdy použijete nit, je den, kdy jste se postarali o sebe - nejen o zuby, ale o celé své tělo.