Co může způsobit zubní kámen u dětí? Příčiny a jak tomu předcházet

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústní hygieně nefunguje - a pokud ho neřešíte, může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k vypuštění mléčných zubů dříve, než by měly. Mnoho rodičů si myslí, že zubní kámen se tvoří jen u dospělých, ale ve skutečnosti se u dětí objevuje častěji, než si většina představuje. Proč?

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je zatvrdlá vrstva plaku, která se na zubech postupně hromadí. Plak je ten lepkavý, bílý film, který vzniká, když bakterie ve vašich ústech tráví cukry z jídel. Tyto bakterie vyrábějí kyselinu, která poškozuje zubní sklovinu. Pokud plak neodstraníte častým čištěním, začne vápník a fosfáty ze slin vytvářet tvrdou, kamennou vrstvu - to je zubní kámen.

U dětí se zubní kámen často tvoří na zadních zubech nebo u základů zubů, kde je těžké dostat štětečkem. Vypadá jako žlutý nebo hnědý nálev, který se neodstraní běžným čištěním. A ani při nejpečlivějším čištění se neodstraní - na to potřebujete zubního lékaře.

Proč se zubní kámen tvoří právě u dětí?

Děti mají několik vlastností, které je dělají náchylnějšími k tvorbě zubního kamene než dospělí.

• Nepravidelné čištění zubů - Děti často čistí zuby jen rychle, nebo jen jednou denně. Některé děti si zuby čistí jen tehdy, když je rodiči přimějí. Výsledek? Plak se hromadí.
• Časté jídlo s cukrem - Svačiny, dětské jogurty, sladké nápoje, ovoce v sirupu, sušenky - všechno to obsahuje cukry, které bakterie milují. Pokud dítě sní něco sladkého pětkrát denně a nečistí si zuby potom, bakterie mají neustálý přísun potravy.
• Nedostatečná technika čištění - Mnoho dětí čistí zuby jen dopředu a dozadu, ale nečistí mezery mezi zuby ani dásně. Zubní kámen se často tvoří tam, kde štěteček nedosáhne - tedy na hraně dásně nebo mezi zuby.
• Slabší sliny - Některé děti mají nižší objem slin, což znamená, že jejich ústa méně efektivně samy čistí zuby. Sliny by měly neutralizovat kyselinu a vyplavovat zbytky jídla - když jich není dost, plak rychleji ztuhne.
• Užívání lahví nebo kojeneckých nápojů večer - Pokud dítě spí s lahví s mlékem, džusem nebo čajem, cukry z těchto nápojů se dlouho zadržují na zubech. To je jedna z nejčastějších příčin zubního kamene u malých dětí - i když ještě nemají všechny zuby.

Co dělají rodiče, co zhoršuje situaci?

Některé běžné návyky rodičů nevědomky přispívají k tvorbě zubního kamene.

• Čištění zubů jen před návštěvou zubního lékaře - Některé rodiče si myslí, že když dítě před návštěvou pečlivě čistí zuby, lékař to nezjistí. Ale zubní kámen se tvoří týdny a měsíce - jednorázové čištění to neodstraní.
• Nečištění zubů po nocích - Noční čištění je nejdůležitější. Během spánku se sliny produkují méně, takže zbytky jídla zůstávají na zubech celou noc. To je ideální podmínka pro bakterie.
• Používání štětečku s příliš tvrdými vlákny - Tvrdý štěteček může poškodit dásně a děti se ho bojí. Výsledek? Méně čištění. Měkký štěteček je vždy lepší volba pro děti.
• Nezaměřování se na mezery mezi zuby - Mnoho dětí má mezery mezi zuby, které se snadno zanesou. Pokud se tam nečistí pomocí nitě nebo mezizubního kartáčku, plak tam ztuhne za týden.

Které potraviny nejvíc přispívají k zubnímu kamenu?

Některé potraviny jsou pro zuby dětí jako „bombičky“.

• Sladké nápoje - Limonády, dětské nápoje s příchutí, šťávy, energo-piťáky. Jedna láhev může obsahovat až 6 lžiček cukru.
• Sladké svačiny - Ovoce v sirupu, sušenky, medové tyčinky, čokoládové proužky, zmrzliny s příchutí.
• Průmyslově zpracované potraviny - Většina dětských jídel (např. krabice s rýží, těstovinami nebo zeleninou) obsahuje skrytý cukr - často větší než v cukrovinkách.
• Suché sladkosti - Ořechy s medem, sušené ovoce (kakao, datle, švestky), čokoládové tyčinky - tyto potraviny se lepí na zuby a nejsou snadno vyplaveny slinami.

Nejhorší je kombinace - například dítě sní sušenku s džusem, potom se hned lehne spát. To je perfektní recept na zubní kámen.

Jak předcházet zubnímu kamenu u dětí?

Prevence je jednoduchá - ale vyžaduje konzistenci.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a před spaním. Používejte zubní pastu s fluoridem (1000 ppm pro děti do 6 let, 1450 ppm pro starší).
2. Používejte správný štěteček - Měkký, malý hlavička, která se vejde do dětských úst. Vyměňujte ho každé 3 měsíce.
3. Čistěte i mezery mezi zuby - Od 3 let používejte mezizubní kartáček nebo nitě. To je klíčové pro odstranění plaku tam, kde štěteček nedosáhne.
4. omezte sladkosti - Sladkosti a sladké nápoje buď úplně vylučte, nebo dejte jen při hlavních jídech, nikoli mezi nimi. Po sladkém vždy vypijte vodu.
5. Nechte dítě spát s prázdnými ústy - Pokud dítě potřebuje lahev na noc, dejte jen vodu. Nikdy mléko, džus nebo čaj.
6. Pravidelné návštěvy zubního lékaře - První návštěva už od prvního zubu. Pak každých 6 měsíců. Lékař může odstranit plak, který jste neviděli, a ukázat, jak správně čistit.

Když už zubní kámen nastal - co dělat?

Zubní kámen se nedá odstranit doma. Štěteček, pasty, ústní vody - nic z toho to neodstraní. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře - tzv. skalování.

Skalování je bezbolestný proces, při kterém lékař použije speciální nástroje, aby odstranil zatvrdlý plak. Děti ho obvykle snesou dobře, pokud je připravené na návštěvu. Lékař vám pak ukáže, jak přesně čistit, aby se kámen nevratil.

Po skalování je důležité dodržovat hygienický režim - jinak se kámen vrátí za 3-6 měsíců.

Je zubní kámen nebezpečný pro mléčné zuby?

Ano. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se „přece vymění“, takže na ně není potřeba dávat pozor. To je nebezpečný mýtus.

Zubní kámen u mléčných zubů může způsobit:

• Zánět dásní - dítě má bolest, odmítá jíst, může mít horečku.
• Předčasnou ztrátu zubu - pokud se zub vypustí dříve, může se zubní oblouk narušit a trvalé zuby vyrůst špatně.
• Infekci, která se šíří do kosti - v extrémních případech může způsobit vážné komplikace.
• Psychologický vliv - dítě se může stydět za své zuby, vyhýbat se smíchu, hovoru, nebo se stát sebevědomějším.

Mléčné zuby jsou důležité. Nejsou jen „náhradní“ zuby - jsou základem správného vývoje ústní dutiny.

Co dělat, když dítě odmítá čistit si zuby?

Odpor proti čištění je běžný. Ale neznamená, že byste měli ustoupit.

• Dejte dítěti volbu - Vyberte štěteček s oblíbeným hrdinou, pastu s příchutí (ne sladkou, ale mírně ovocnou).
• Čištění jako hra - Představte si, že je to „bitva proti zlým bakteriím“. Používejte časoměr - 2 minuty, jak v písničce.
• Ukažte příklad - Čistěte si zuby spolu s dítětem. Děti kopírují rodiče.
• Nepřinutujte, ale neustále se vracíte - Pokud dítě vykřikne a utíká, nechte ho na chvíli. Po 10 minutách se znovu vraťte. Konzistence je klíč.

Nezapomeňte - nejde o dokonalé čištění. Jde o pravidelnost. Dokonce i 30 sekund čištění denně je lepší než žádné.

Závěr: Když se zubní kámen objeví, nečekáte

Zubní kámen u dětí není „jen záležitost zubního lékaře“. Je to výsledek každodenních návyků - jak jídel, tak hygieny. Pokud ho neřešíte, zubní kámen se nejen zvětšuje - způsobuje bolest, ztrátu zubů a dělá dítěti problémy i v škole a při hraní.

Nečekáte, až se zubní kámen objeví. Začínáte už dnes: správná strava, pravidelné čištění, návštěvy zubního lékaře. A nezapomeňte - vaše dítě nechce být „jiné“. Chce být zdravé, bez bolesti, a mít zuby, na které se může smát.