Co může způsobit zánět dásní? Příčiny a co s tím dělat

Zánět dásní je běžný problém, který se objeví u téměř každého dospělého a často ho lidé přehlížejí jako „jen trochu krvácení při čištění zubů“. Ale když dásně červenají, pálí nebo krvácí i při jemném štětci, není to jen nepříjemnost - je to varovný signál těla. Pokud ho ignorujete, může se zánět rozšířit pod dásně a poškodit i kost, která drží zuby na místě. A to už není jen o zánětu dásní - je to začátek parodontitidy, která může vést k ztrátě zubů.

Zubní kámen pod dásní je hlavní původce

Nejčastější příčinou zánětu dásní je zubní kámen, zejména ten, který se tvoří pod dásní. Zubní kámen není jen „špinavost“ na zubech - je to tvrdý, vápenný nános, který vzniká z plaku, když ho neodstraníte během 2-3 dnů. Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří po každém jídle. Když ho nečistíte pravidelně, začne mineralizovat a změní se v kámen - a ten se neodstraní štětcem ani zubní pastou.

Pod dásní se kámen tvoří zvláště rychle, protože tam je méně přístupu pro čištění a více bakterií. Tyto bakterie produkují toxiny, které podráždí dásně. Výsledek? Červenost, otok, krvácení, a časem i zánět, který se šíří do kosti. Většina lidí si neuvědomuje, že kámen pod dásní může být přítomen i u těch, kdo mají „čisté“ zuby - protože se tvoří na místech, která nevidíte a nečistíte dostatečně.

Špatná hygiena úst není jediná příčina

Ne každý zánět dásní vzniká jen kvůli špatné hygieně. I když je to hlavní důvod, existují i jiné faktory, které zhoršují situaci:

• Tabák - kouření snižuje krevní oběh v dásních, což zpomaluje hojení a zvyšuje riziko zánětu až o 50 %. Lidé, kteří kouří, často mají „tichý“ zánět - bez krvácení, ale s postupnou ztrátou kosti.
• Hormonální změny - těhotenství, menstruace nebo menopauza zvyšují citlivost dásní na bakterie. Mnoho žen si v těhotenství poprvé všimne, že jejich dásně krvácí, i když čistí zuby stejně jako dříve.
• Diabetes - lidé s cukrovkou mají 3× vyšší riziko zánětu dásní. Vysoká hladina cukru v krvi zlepšuje životní podmínky pro bakterie a zpomaluje imunitní odpověď.
• Některé léky - například léky na krevní tlak, epilepsii nebo imunosupresiva mohou způsobit zvětšení dásní nebo snížení slinné sekrece. Méně sliny = méně přirozeného čištění úst.
• Stres - když jste vystaveni dlouhodobému stresu, váš imunitní systém pracuje méně efektivně. To znamená, že i malé množství bakterií může způsobit větší zánět.

Co se děje pod dásní, když zánět roste

Když se zánět začne šířit pod dásně, vznikají tzv. parodontální kapsy - mezery mezi zubem a dásní, které se postupně hlubší. V těchto kapsách se hromadí plak, kámen a bakterie. Když se kapsa dostane hlouběji než 4 mm, lékaři hovoří o parodontitidě. Kost kolem zubu začíná být ničena - a to je nevratné.

Na počátku to nebolí. Nevidíte to. Nečujete to. Ale rentgen odhalí, že kost kolem zubu už není stejně hustá jako dříve. Až přijde čas, kdy zub začne být pohyblivý - je příliš pozdě. Nejde o to, že byste měli mít zubní kámen - je to normální, že se tvoří. Ale je nezbytné, aby se pravidelně odstraňoval.

Co můžete dělat doma

Nejlepší způsob, jak předcházet zánětu dásní, je pravidelná a správná hygiena:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty každýkrát. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a nezapomeňte na zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Kámen se tvoří hlavně mezi zuby a pod dásní - tam štětec nečistí dostatečně.
2. Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje zubní sklovinu a pomáhá bojovat proti bakteriím. Nezapomeňte, že pasty s „biologickými“ přísadami nebo bez fluoridu nejsou vždy lepší - někdy jsou méně účinné.
3. Čistěte jazyk - na jazyce se hromadí až 50 % bakterií v ústech. Používejte jazykový kartáček nebo jen štětec k jeho odstranění.
4. Vyhněte se sladkým nápojům a svačinám mezi jídly - každý cukr, který se dostane do úst, je jídlo pro bakterie. I jedna sklenice limonády denně může zvýšit riziko zánětu.
5. Používejte ústní vodou s chlorhexidinem - jen krátce a pod dohledem lékaře. Není to řešení, ale pomůže při akutním zánětu.

Když domácí péče nestačí - co dělat?

Neexistuje žádný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní doma. Štětec, nit, i nejdražší ústní voda to nezvládnou. Kámen se odstraňuje jen pomocí zubního hygienistky nebo stomatologa s speciálními nástroji - ultrazvukem nebo ručními skálery.

Odstranění kamenů je jednoduchý a nebolestivý zákrok, který trvá 30-60 minut. Některé lidi se bojí, že to bude bolet - ale většina lidí si to pamatuje jako „lehce nepříjemné“, nikoli jako bolestné. Pokud máte zánět, lékař vám může předepsat i mírný protizánětlivý lék nebo antibiotikum, ale to je jen dočasné řešení. Základ je vždy odstranění kamenů.

Odporučujeme vyčistit zuby u hygienistky minimálně jednou za 6 měsíců. Pokud už máte zánět nebo kámen pod dásní, doporučuje se každých 3-4 měsíce. To není luxus - je to prevence, která vám ušetří tisíce korun a zuby.

Co se stane, když to ignorujete

Když zánět dásní necháte bez péče, postupuje. Nejprve se ztrácí kost kolem zubů. Poté se zuby začnou hýbat. Nakonec se mohou vypadnout samy - nebo je je třeba vytáhnout. A to není jen o ztrátě jednoho zubu. Ztráta zubů ovlivňuje vaši schopnost žvýkat, mluvit, a dokonce i tvářový vzhled. Když ztratíte více zubů, tvář se může „zhroutit“ - a to už je estetický i zdravotní problém.

Navíc, chronický zánět dásní je spojen s vyšším rizikem srdečních onemocnění, infekcí plic a komplikací těhotenství. Bakterie z úst se mohou dostat do krevního oběhu a ovlivnit celé tělo. To není teorie - je to potvrzeno výzkumy z Karolinska Institutu a dalších institucí.

Závěr: Zánět dásní není „jen tak“

Zánět dásní není něco, co se samo od sebe vyřeší. Je to projev toho, že vaše ústa potřebují pozornost. Nejde o to, jestli máte čisté zuby - důležité je, jestli máte čisté dásně. A to se dá zkontrolovat jen u odborníka.

Nečekáte, až vás bolí. Nečekáte, až zub vypadne. Když dásně krvácí, je čas jít k hygienistce. To není návštěva pro „někoho jiného“. Je to návštěva pro vás. A je to ta nejlevnější prevence, kterou kdy uděláte pro své zuby.